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饮食课堂幸福早餐搭配法则

幸福是当阳光撒进窗内我看到早餐和你。生活是由每一个时刻组成，创造幸福生活的办法就是用心对待每一个瞬间。一日之计在于晨，准备一份元气早餐是开启每一天最好的方式。无论是一个人还是有伴侣和家庭，在晨光中与一份美味相约，都能够提

开胃又简单的干煸菜做法大全

干煸菜的特点是啥？一个字儿：香!俩字儿：特香!仨字儿：倍儿香!在饭店里一道干煸菜至少也要二三十元，自己在家学会了，好吃省钱又放心，一起来学习吧!干煸椒盐排骨用料：猪小排600克、葱2段、姜1块、干辣椒3个、料酒20毫升、

像贵族一样品尝下午茶品味悠闲生活

英国有一个说法：＆ldquo；当时钟敲响四下时，世上的一切瞬间为茶而停。＆rdquo；从维多利亚到新时代，随着世界文化的大融合，英式下午茶由英伦三岛传遍整个世界。从今天的视野来看，英式下午茶不仅象征着皇室的高贵和英式的优

刘松林和杨茂之优信研究院报告：三线城市二手车购买比例提升斯沃琪手表价格

中新网7月19日电日前，优信研究院发布了《2017年第二季度二手车消费信息报告》。随着气温的逐渐提升，二手车也进入销售旺季。综合报告来看，今年第二季度二手车电商呈现出诸多新趋势，下面来一探究竟。报告显示，女性消费者在二

油焖大虾的做法步骤

不管是大人还是小朋友对糖醋味都无法抗拒。油焖大虾口味偏甜，类似糖醋，小朋友会特别喜欢。1鲜虾开背去虾线。2热油下锅煎炸至虾皮起皱。3虾单独盛出。葱姜蒜入油锅，炸出香味，入一碗水，加入盐，生抽，少许老抽，糖（多），醋，料酒

猕猴桃三文鱼炒饭的做法步骤

1猕猴桃、三文鱼（用盐与黑椒粉腌）、青瓜、红椒均切小块，蒜剁碎，猕猴桃另取汁2大匙2在白饭中加入猕猴桃汁、胡椒粉、盐、糖、米酒腌5分钟3烧热锅，下橄榄油爆香蒜粒4加入三文鱼小火稍炒5下青瓜、红椒同样小火炒一会6投下腌好的

十个国家十种甜点带你吃遍欧洲

到一个国家寻找当地最有特色的美食，相信这是吃货们的梦想吧。欧洲各个国家的经典代表甜点，让你一次看个够。Shortbread奶油酥饼英国说到英国甜点，一般人都会联想到奶油酥饼或司康。奶油酥饼这款简单朴实的甜点，除了市场作

怀孕期间这些水果不能多吃，孕妈要注意！

怀孕后，不少孕妈都比较注意饮食，生怕一个不小心，吃错什么对胎儿会有不好的影响。而对于很多新手妈妈来说，对于这些禁忌是不大了解的。怀孕后，不少孕妈都比较注意饮食，生怕一个不小心，吃错什么对胎儿会有不好的影响。而对于很多新手

儿童点读笔的功能

早教是孩子成长过程中一个不容忽视的阶段，从孩子呱呱落地到正式步入学堂，它对培养孩子的学习兴趣，开发他们的智力潜能起着至关重要的作用。大量事实证明，高质量的学前早期教育能为孩子将来的基础教育和高等教育打下良好的基础，是孩子

蜜汁鰻魚的做法

目录蜜汁鰻魚的做法蜜汁鳗鱼的汁怎么调鳗鱼的营养价值什么人不适合吃鳗鱼鳗鱼多少钱一斤孕妇可以吃鳗鱼吗吃鳗鱼的好处吃鳗鱼的注意事项蜜汁鰻魚是大家在吃鳗鱼的时候比较常见的一种吃法，因为鳗鱼吃起来的味道以及口感很不错，所以说成为

食疗养生食谱女

1、木瓜红枣莲子蜜补血养颜木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制

湿疹性皮炎食疗

应该不是湿疹性皮炎，是过敏吧。去医院打扑尔敏，再用皮炎平涂擦患处。不要抓下面亲身经验：找个当地的老中医开上清热，利湿，凉血的中药进行内服调理这个方法是最可行的，中医理论体内有湿，内服调理可以达到治本的目的，（中药见效慢

美食菜谱大全上班族美食食谱

上班族美食食谱汤品1、鸡蛋花生汤花生仁适量、鸡蛋2个、白糖少许。准备好花生仁和鸡蛋。花生仁洗净后用清水浸泡半天。浸泡好以后放入压力煲里，按自己需要的时间进行预约煮好，早上起来就可以喝了。按需要打适量花生汤入小汤锅煮开。然

怀孕到了中期饮食结构的要点有有哪些

怀孕期间，不管哪个阶段，在饮食上面孕妈们都需要注意。那么问题来了，怀孕到了中期饮食结构的要点有有哪些？一起来看看吧。怀孕期间，不管哪个阶段，在饮食上面孕妈们都需要注意。那么问题来了，怀孕到了中期饮食结构的要点有有哪些？一

制作蔬菜辅食有哪些小窍门

宝宝们因其胃肠娇弱,所以要吃合适的辅食才比较好,那么给宝宝做蔬菜辅食的时候有哪些小窍门值得妈妈们学习一下呢？蔬菜含有宝宝生长发育必需的各种维生素以矿物质，除了选用营养丰富的蔬菜，妈妈在给宝宝制作蔬菜辅食的时候，烹调方法也

凉拌秋葵的做法

目录凉拌秋葵的做法凉拌秋葵汁的怎么调秋葵不适合什么人吃如何挑选秋葵孕妇可以吃秋葵吗秋葵的营养价值吃秋葵的注意事项秋葵是一种很好吃的蔬菜，它的营养价值高，营养成分多，是很多人喜爱的蔬菜之一，而且秋葵生长的环境比较温暖，它是

冬季儿童营养美食：什锦奶酪水果盅（冬季儿童饮食健康推荐）

引言：这款水果盅里除了含有丰富的膳食纤维，维生素D和钙，还含有充足的维生素c和铁，很适合1～3岁的宝宝食用。用料：苹果、猕猴桃、西瓜黄桃各适量百吉福奶酪宝宝适量酸奶适量做法：1.苹果洗净去皮，切成小块，猕猴桃去皮

孕期补维A有益宝宝肺部

营养不良的孕妇在孕期服用维生素A，可让孩子在童年拥有更强健的肺，而且直到九岁後这一有益影响仍很明显。这项研究对尼泊尔1,371名儿童进行了调查，结果显示，与母亲怀孕期服用安慰剂的对照组孩子相比，孕期服用维生素A者所生孩子

冬天喝什么粥最养人？

许多人都喜欢喝粥，但关于“粥”你又知道多少？什么人不能喝粥？老人和小孩喝什么粥好？冬天来了，怎么喝粥最养人？今天就跟小编一起了解一下吧！冬季肠胃不好喝熬烂的粥平时煮粥，大家都喜欢把粥熬得糊糊的，觉得这样的粥最有营养，容

糖醋里脊的做法

目录糖醋里脊的做法糖醋里脊肉的营养价值孕妇能吃糖醋里脊肉吗吃糖醋里脊肉会变胖吗糖醋里脊菜系锅包肉和糖醋里脊的区别糖醋里脊的汁怎么调糖醋里脊是什么肉听到糖醋里脊这道菜的名字是不是就感觉口舌生津？糖醋里脊这道菜老少皆宜，酸酸

女人缺钙五种食物补钙健骨

很多女性为了能拥有“亭亭玉立”的美，往往都会采取节食减肥的手段。长期以往，身体的营养便会跟不上，而容易缺钙。据调查结果显示，有百分之五十以上的女性在二十多岁的时候摄入的钙没有达标。健康专家指出，缺钙女性应在生活中多吃含钙

孕妇夏季喝什么粥好

夏天由于天气比较炎热，人的食欲就没有以前那么好啦，这个时候应该吃一些比较开胃的食物，比如开胃营养粥之类的，孕妇需要的营养相对来说较多，所以就更加需要注意啦。下面小编就给大家介绍了一些夏季适合孕妇喝的粥。适合孕妇喝的粥以及

男性不孕症吃什么调理好？男性不育症的饮食建议

很多的男人都会遇到不育症的情况，我们的男性要想治疗不育症的情况确实非常的不容易，所以我们要早早的做好预防工作，下面我们就来看看男性要想避免不育症有哪些注意的事项可以引发我们的关注，也希望我们每个男性都可以来了解一下。预防

入夏多给孩子吃“粗茶淡饭”

许多家长入夏都碰上难题，孩子食欲下降，又逢高考，该给孩子做些什么饮食吃呢？记者采访了多位中医和营养专家，认为入夏该给孩子吃些“粗茶淡饭”。清淡饮食，有利于减少油腻对口味的影响，还能杜绝夏季高发的胃肠道疾病。粗——五谷杂粮

孕妇可以吃大头菜吗

女性在怀孕的时候要对自身进行多方面保护，尤其是在饮食上，女性都是不能随意的进行，很多怀孕的女性，在饮食上都是比较随意，这样的做法对身体健康是没有任何好处的，而且这样的做法，也会造成身体其他问题，那孕妇可以吃大头菜吗？这就

只靠四款美食就让养眼明目

只靠四款美食就让养眼明目现代人普遍都有长期用眼的问题，这会损伤眼睛健康，导致视力下降。所以说，我们在日常养生中，还应该注意对眼睛的养护。专家发现有四道家常菜谱，不仅美味，还有养眼明目的养生价值，你可以经常吃些。1.芝麻核

虫草炖鸭的功效有哪些

虫草炖鸭是一种非常不错的营养搭配，已经成为了我们很多人都特别喜欢吃的一道菜肴，虫草炖鸭不仅美味还可以有效地帮助我们补充体内所需要的蛋白质，蛋白质是构成人体生命活动的基础，对于我们人体的发育起的至关重要的，熟悉一下虫草炖鸭

吃羊肉上火应该怎么办

冬季，我们都喜欢吃涮火锅，而火锅少不了一道美食就是羊肉，因为羊肉的鲜美，常常让人们忍不住多吃上几口，羊肉不仅是味道鲜美，而且营养价值很高，但是如果多吃多了对身体的健康也是会起一些不良的影响，有的人吃羊肉多了便会引发上火的

冬季养生多吃10种水果生津止渴润喉去燥

冬季养生多吃10种水果生津止渴润喉去燥1、葡萄＆mdash；＆mdash；抗氧化之王葡萄具有补益气血、强筋骨、通经络、消肿、利小便的功效，适合贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人吃。葡萄含铁量较高，也适合儿童、妇女、

核桃粉的营养价值是什么

核桃粉其实就是有核桃磨成的粉末状，因为核桃是比较难以取不出来的，所以在吃的时候就比较的麻烦，那么就有很多人都比较的喜欢核桃粉，因为核桃粉里面的营养价值和核桃差不多的，所以现在市面上面有很多销售核桃粉的，而且核桃粉还可以在

肠胃不好要如何正确调理？

肠胃不好一直是作为常见的一种情况，肠胃是我们消化吸收的重要器官，只有调理好肠胃，才能够保障拥有好身体。然而却经常有人吃坏了肠胃，导致肠胃出现不舒服，出现腹痛、腹泻等症状，从而导致营养无法很好的吸收最终致使营养不良。那么肠

什么食物可以促进骨骼生长呢？

通过饮食来促进身体的发育是很常见的，效果也不错，这也是需要大家多加注意的一个问题，尤其是孩子们正在发育和成长的关键时期，还是需要认真对待的，家人们要照顾好孩子的生活起居，合理的安排饮食，养成一个好的饮食习惯，那么什么食物

酸菜粉丝冻豆腐怎么做好吃？酸菜的做法

酸菜保留了原有蔬菜的营养成份，富含维生素C，胺基酸，膳食纤维等营养物质，由于酸菜采用的是乳酸菌优势菌群的储存方法，所以含有大量的乳酸菌，有资料表明乳酸菌是人体肠道内的正常菌群，有保持胃肠道正常生理功能的功效。酸菜的做法-

奶油玉米汤的做法是什么

多喝汤对我们的身体的健康是很重要的，特别是在南方的城市，人们是十分的喜欢煲汤的。每天都会做各种的汤来喝，尤其是女性朋友多喝一些汤还可以让皮肤更细嫩。很多朋友特别钟爱的就是奶油玉米汤，这款汤香甜可口，老少皆宜，那么下面我们

银鹭好粥道玉米粥的功效

大家经常看电视的话相信会经常看到一个广告，就是关于这个银鹭好粥道玉米粥的广告，主要是卖八宝粥的，如果人们经常吃点八宝粥的话对身体的好处会特别的多，这种银鹭好粥道玉米粥里面添加了很多食材，有红枣花生，还有很多对人体滋补的食

新鲜罗汉果的功效与作用是什么

罗汉果主要是产于我国的南方地区，在秋天的时候果实成熟，这个时候的罗汉果是最新鲜的。我们见到的市面上的罗汉果果皮发黄色，新鲜的罗汉果是青色的。很多人对于这种植物并不了解。下面我们就通过新鲜罗汉果的功效与作用及食用方法来深入

排毒养生汤的做法

现在有很多爱美人士很注重养生，特别是在美食这方面上，养生保健为什么那么重要呢？因为人都会经历衰老，进而产生疾病；并且当疾病一旦出现症状时，要想根治是很困难的。通过养生保健的方法，可以达到强健身体、预防疾病、延缓衰老、增长

哪些人不适合喝奶粉

奶粉当中同样含有一定成分的营养，但是应当注意，奶粉是一种工业生产的产品，不是一种天然的饮品，如果是身体健康的人，最好都不要饮用奶粉。我们身体营养从一日三餐当中摄取就已经足够了，如果在胡乱的饮用奶粉，第一，有可能购买到劣质

食欲不振缺什么呢

食欲不振这种情况在我们的生活中是比较常见的，它有可能是因为天气太过于燥热引起的，也有可能是因为缺锌元素造成的，所以对于小孩子食欲不振这种情况，我们首先要检查它的发病原因，在选择治疗它的方法，这样才能够摆脱食欲不振。现在就

脾胃不好瘦人如何增肥呢？

脾胃不好最直接的表现就是身体瘦削，看起来非常的萎靡，而不少脾胃不好的人都想让自己的身体看起来比较饱满，至少要去掉瘦削的感觉，唯一的方法就是调理增肥，这对于普通人来说是非常简单的，但是对于脾胃不好的人来说是不太容易完成的任

无花果有下奶的功效吗

我们都知道，母乳对刚出生的宝宝来说，是最健康的一种食物。因为母乳中还有多种婴儿所需的营养物质，可以帮助宝宝抵抗很多的外来病毒的入侵。有些妈妈有缺乳的现象产生。这个时候，很多妈妈会问，无花果真的有下奶的功效吗？接下来，就由

男人吃雪蛤有什么好处呢

雪蛤是一个非常珍贵而稀有的物种，其实很多人都不知道雪蛤是什么，因为雪蛤主要生长在东北那边，南方是很少见的。但是不得不说学校对人身体的好处是非常多的，不管是男性还是女性多吃雪蛤是非常好的。那么男人吃雪蛤有什么好处呢？男性会

吃完饭胃胀打嗝怎么办

有很多的人吃完饭以后胃特别的胀，而且还出现了打嗝，所以对于这样的一些人，都认为会特别地折磨自己，而且得不到有效的治疗会对自己的消化系统造成严重的伤害，所以经常出现这种情况的一些人，想了解一下吃完饭胃胀打嗝怎么办？为了你能

木耳红枣汤的功效都有哪些？

木耳和红枣都是滋补之品，也属于比较常见的中成药，木耳和红枣搭配在一起可以煲汤，也可以做粥，主要都有很多的功效，因为木耳是可以健脾开胃的，又属于真菌类的食物，能够补充多种微量元素及钙，预防衰老以及溃疡，红枣可以补血补气，调

春季降压蔬果有哪些

春季降压蔬果有哪些春季降压蔬果有哪些1、冬瓜我国中医指出，经常食用冬瓜可有效地稳定血压，并且经过现代的医学研究也证实，在冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜，并且其降压的效果非常的显著。2、竹笋春

吃梨的好处：饭后吃梨远离癌症！

研究员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天吃750克梨，并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。结果发现，吸烟6小时后吃梨，人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出。吃梨的好处：饭后吃梨远离癌症！梨的功

如何用电饭锅煮南瓜粥？

大家都说喝粥养胃，早上喝杯粥暖暖胃是多么幸福的事情。从古代开始一直到现在就人们就一直延续着煮粥喝的传统。现在都粥有很多种，例如学校卖的南瓜粥，菜粥，还有小米粥等等，南瓜粥也是小编最喜欢的喝的粥。但是很少人用电饭煲煮粥，现

食疗帮你调理肠胃不适

食疗帮你调理肠胃不适食疗帮你调理肠胃不适1、红薯栗子排骨汤红薯性平，味甘，补脾益气。医生记载：红薯＆ldquo；补中，暖胃，肥五脏。＆rdquo；天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。吃法：排骨250克、红薯1根、

胃口不佳的夏季饮食法则夏日食谱助你安心过夏

炎热的夏季，随着不断上升的温度，很多人的食欲却一降再降。那么，胃口不佳的夏季要如何吃才能保持饮食健康呢？你知道夏季养生吃什么吗？今天360常识网帮大家总结了几点，让我们一起来了解一下吧。1、顾护＆ldquo；阳气＆rdq

菠菜粉条汤的做法

菠菜是一种非常普通的蔬菜，但是就是这种普通的蔬菜却能够让人们非常喜爱，因为菠菜的营养非常的丰富，富含大量的铁元素，是贫血患者的最佳食物，菠菜的烹饪方法也比较多，但主要是以做汤为主，菠菜粉条汤就是一种比较流行的菠菜汤，下面

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